Программа ретрита Танец новой луны *

ЧЕТВЕРГ 4 апреля. 

  • Начало 16.00

    Перед началом путешествия – интерактивное знакомство с  группой. Делимся ожиданиями и надеждами. Знакомимся с программой ретрита.

  • Ужин. 19.00

  • Открытие. 20.00

    Первый шаг  – ритуал входа в трансформационное пространство через движение.

ПЯТНИЦА 5 апреля. 

  • Утренняя практика, медитация. 08.00

    Полчаса сонастройки с собой в двигательной медитации с тосканскими  видами помогают проснуться и начать день с прилива энергии даже ярко выраженным совам.

  • Завтрак. 8.30

  • Практика. 09.30

    Растущая Луна– время Девы,  время созревания, роста, юности,  активного поиска. Первый шаг ко встрече с весенней Девой– подружиться со своим телом. Будем развивать телесную осознанность, повышать чувствительность к телесным сигналам. Будем пробуждаться от зимней спячки, играя, смеясь и мечтая!

    Двигательная практика и обсуждение.

  • Обед. 13.00

  • Прогулка к морю. Полевая практика 15.00

    Пришло время  замечать и чествовать пробуждение природы  не  только в себе, но и вокруг! Что может быть лучше практики на тосканских просторах? На берегу моря, в средневековом городе, на площади или за поеданием вкуснейшего мороженого. Мы будем практиковать, гуляя и танцуя ВЕЗДЕ!

  • Ужин. 20.00

  • Вечерняя двигательная практика. 20.40

    Вечерняя двигательная практика, после  дня, полного  впечатлений и инсайтов, очень важно  выделить  время для неспешной рефлексии и размышлений, в созерцательном  движении в свете молодого месяца. Создание карт SoulCollage®*

    *процесс создания индивидуальных метафорических карт, которые вправе интерпретировать лишь их создатель.

СУББОТА 6 апреля. 

  • Утренняя практика, медитация. 08.00

  • Завтрак. 8.30

  • ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ 10.00

  • Обед. 13.30

  • Прогулка на лошадях. 15.00**

    Дева, богиня молодости, резвая и смелая, будет «покорять» лошадей.

    Лошади – животные, воплощающие в себе силу, ум и чувствительность – станут нашими учителями важным элементом на пути к смелости и сонастройки с окружающим миром.

  • Ритуальный театр Весны и Луны. Начало. 17.30

    Каждая из нас сможет создать свой личный ритуал и церемонию Новой Луны, как начала нового цикла. И переживать цветение Весны независимо от  времени года.

  • Ужин. 19.30

  • Ритуальный театр Весны и Луны. Продолжение. 20.30

    Продолжение ритуального театра Весны и Луны.

ВОСКРЕСЕНЬЕ 7 апреля. 

  • Утренняя практика, медитация. 08.00

  • Завтрак. 8.30

  • Завершающая практика. 9.30

    Любое путешествие когда-то заканчивается. Возвращением  домой или планированием следующего путешествия. Мы  завершаем наше путешествие утренней двигательной практикой и ритуальным процессом перехода из пространства ретрита в повседневную жизнь.

  • Отъезд. 11.00/12.00

* организатор и тренер оставляют за собой право вносить изменения в программу с учетом особенности группы и метео условий.