О ТАНЦЕВАЛЬНО-ДВИГАТЕЛЬНОЙ ТЕРАПИИ

Беседуем с Юлией Морозовой, тренером ретрита La Danza

Юлия, давай начнем с определения: что такое танцевально-двигательная терапия?

Есть официальное определение Американской Ассоциации танцевальной Терапии, от которого пляшут терапевты всего мира, но оно может показаться формальным и сложным.

“TДТ (сокращенно танцевально-двигательная терапия) – это психотерапевтическое использование движения для дальнейшей эмоциональной, когнитивной физической и социальной интеграции индивида”.

Но у каждого практикующего танцевально-двигательного терапевта существует свое собственное определение. Мне нравятся разные: ну, например.

“Танцевально  двигательная терапия – это способ выражать и коммуницировать мысли, чувства и эмоции через движение, используя практику осознанности (бытие в настоящем моменте, без оценивания и суждения), регулирование эмоций, повышая устойчивость к стрессу и исследуя межличностные паттерны реагирования..”

Или

“Это динамическое выравнивание между телом, умом и духом, которое проявляет себя в творческом выражении и движении.”

На нашем ретрите в программе указано, что участницы смогут наладить “контакт с телом”. Расскажи в двух словах, о чем это?

В двух словах совершенно невозможно:) Но я попробую.

За  времена существования человечества  взгляды на тело и отношение к нему менялись. Но тот взгляд на человека, на его тело, которое существует в наши дни, возник в эпоху Просвещения, лет триста назад. Тело до сих рассматривается как инертный объект, обслуживающий потребности и желания ума.

Сегодня тело становится еще и объектом коммерческим, чем ближе оно к  некому идеалу, тем большую ценность оно имеет для общества. И получается, что телу-машине можно сделать тюнинг, чтобы оно стало лучше, красивее, ближе к идеалу совершенства. А совершенства можно достичь диетами и упражнениями, провозглашается со всех сторон, и фитнесс  наряду с программами по контролю веса становятся целой индустрией. Так или иначе в нынешнем мире существует вера в  то,  что с телом можно сделать, все что захочется, придать ему любую  форму.

Я получала своё первое образование в медицинском институте. Вы, конечно, догадываетесь, что все обучение медицине просто пронизано технократическим духом и верой в то, что разум главенствует над материей. А материя, человеческое тело — это то, что можно препарировать, разбирать на составляющие, изучать его отдельные системы и функции, рассматривать и лечить болезнь в отдельности от самого человека. Будучи примерной студенткой, я очень старательно училась это делать, и даже в какой-то момент преуспела. К счастью, достаточно рано я познакомилась с другим подходом — с холистической медициной, целительскими практиками, а впоследствии — с танцевально-двигательной терапией.

Чем вредно изучать человека по “отдельности”?

Изучать, может быть и не вредно само по себе, но когда  такое разделение  становится повсеместным – то может возникнуть иллюзия, что система, придуманная для удобства изучения  и есть единственная правда. А ведь отделяя  свое «Я»  от тела мы что-то теряем, теряем чувство  целостности, чувство связи с окружающим миром и другими людьми.

То есть у танцевально-двигательной терапии холистический подход?

Конечно. Это один из главных постулатов терапии. Тело и сознание неразрывны и взаимосвязаны. Одно отражает другое, изменения, происходящие в теле, ведут к изменениям в эмоциональной жизни, и наоборот. Все мы прекрасно знаем, что физическое недомогание тут же влияет на наше настроение, ход мыслей, и даже на то, как мы смотрим в будущее. А особые эмоциональные состояния оказывают влияние на то, как мы двигаемся и на то, как выглядим. «Лететь, как на крыльях», «Лицо, озаренное внутренним светом» — это про то влияние, которое эмоции, чувства и мысли оказывают на физику тела!